10 продуктов, продлевающих жизнь
10 продуктов, продлевающих жизнь Опубликовано 15.12.2015 | Автор: fitness-admin
Человечество долгие годы пытается найти способ продлить жизнь. Диетологи создали список продуктов, дающих именно такой эффект.
Представленные в этом списке продукты питания обладают многими целебными свойствами.
Они улучшают здоровье человека, приводят организм в тонус и, соответственно, помогают продлить жизнь.
На первом месте по положительному воздействию на здоровье стоит зерновой хлеб. Он улучшает функции желудочно-кишечного тракта. В свою очередь, хорошее пищеварение оказывает позитивный эффект на здоровье в целом.
Не менее любим диетологами и соевый сыр тофу. Благодаря ему стабилизируется работа щитовидной железы.
Следующим по популярности идет оливковое масло – это волшебный продукт, полезные свойства которого можно перечислять достаточно долго. Самое главное: содержащиеся в оливковом масле антиоксиданты – хорошее средство профилактики от онкологических болезней.
На четвертом месте стоит молоко, улучшающее работу мозга, сердца и сосудов. Но пить следует только обезжиренное молоко и лучше всего по утрам! Так оно окажет максимальное воздействие.
Далее в списке, предлагаемом диетологами, идут растительные продукты.
Авокадо очень полезно использовать для салатов. Петрушка, базилик и кинза – кладезь витаминов, применяются также и в косметологии. Шампиньоны повышают иммунитет и дают организму силы бороться с болезнями.
Сладкое лакомство — черный шоколад – улучшает эмоциональное состояние, нормализует давление и снижает содержание холестерина в организме. И в самом конце списка идут овощи и фрукты всех видов, которые обогащают организм необходимой для пищеварения клетчаткой и витаминами.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/22862-10-produktov-prodlevayushhix-zhizn.html
Схожие посты :
- Названы топ-10 продуктов, продлевающих жизнь
- Топ-5 продуктов для улучшения пищеварения
- Диетологи рассказали, чем полезен сырой арахис
- Диетологи назвали самые полезные продукты
- Какие продукты лучше есть вместе - советы врачей