Частые занятия фитнесом вредят здоровью
Частые занятия фитнесом вредят здоровью Опубликовано 24.11.2015 | Автор: fitness-admin
Учеными экспертами из швейцарского института Лозанны выяснено, что частое занятие фитнесом, равное 14-ти часам в неделю, сильно вредит здоровью. Для того, чтобы прийти к данному выводу, учеными экспертами было проведено исследование, в котором участвовало 1200 человек, возрастом от шестнадцати до двадцати лет.
Согласно полученным ими данным, занятие со средней и высокой интенсивностью благоприятно влияет на физиологическое и психологическое состояние человека, а вот перегрузки, естественно, сказываются самым неблагоприятным образом, вплоть до проблемных симптомов и воспалительных процессов.
Уровень здорового состояния людей, принимавших участие в данном эксперименте, учеными был оценен по 25-ти бальной шкале, утвержденной всемирной организации здравоохранения. Высокие показали по оценкам, были у тех людей, которые проявляли внимание к спорту не более 14-ти часов за недельный отрезок времени. Те люди, посвящающие себя спорту на протяжении недели с менее высоким числом часов, чувствовали себя по окончанию эксперимента намного лучше.
Источник: globalscience.ru
Схожие посты :
- Потребление овощей и фитнес облегчают состояние астматиков
- Ученые: большой живот грозит мужчинам остепорозом
- Физические упражнения меняют ДНК человека
- Фитнес в период беременности полезен для будущего ребенка
- 5 главных мифов о фитнесе