Диетические куриные нагетсы
Диетические куриные нагетсы Опубликовано 30.11.2015 | Автор: fitness-admin
10 0
Приготовьте аппетитные куриные нагетсы по рецепту из диеты Дюкана, и ешьте их, не беспокоясь о вредном холестерине и увеличении талии!
Ингредиенты:
Куриная грудка 400 г Нежирный кефир 200 мл Овсяные отруби 50 г Паприка, смесь из сухих трав, соль и специи по вкусу
Приготовление:
Грудку промойте и нарежьте длинными не очень толстыми кусочками. Залейте кефиром, добавьте соль и специи по вкусу, оставьте мариноваться в холодильнике — на 1 час или больше. Отруби смешайте с травами и паприкой. Обваляйте грудки в получившейся овсяной примочке и отправьте в заранее разогретую до 180С духовку на противне или в посуде на 20 минут. Подавайте с соусами или зеленью!
Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/dieticheskie-kurinye-nagetsy/
Схожие посты :
- Куриная грудка в овсянке
- Пирог с горбушей
- Курица в лимонно-соевом соусе
- Куриная отбивная с грибами
- Кукурузные лепешки