Диетический суп с брокколи
Диетический суп с брокколи Опубликовано 27.12.2015 | Автор: fitness-admin
0 0
Легкий, вкусный и полезный суп из доступных и здоровых ингредиентов, который к тому же просто и быстро готовится.
Ингредиенты:
Куриная грудка, индейка или телятина 300 г Брокколи 200 г Морковь 1 шт. Рис или макароны из твердых сортов пшеницы 80 г Лук-порей 1 шт. Лавровый лист 1 шт. Вода 5-6 стаканов Соль
Приготовление:
Нарежьте куриную грудку и морковь. Лук-порей разрежьте на две части, брокколи разделите на соцветия. Добавьте курицу, лавровый лист и морковь в кипящую воду и варите около 15 мин. Добавьте лук-порей и варите еще 10 минут, после чего удалите его и лавровый лист. Добавьте макароны/рис, брокколи, соль и варите до готовности.
Питательная ценность на 100 грамм: 95 ккал.
Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/dieticheskij-sup-s-brokkoli/
Схожие посты :
- Индейка с брокколи
- Сырный суп с морковью и креветками
- Салат из курицы с ананасами
- Кальмары в сметанном соусе
- Тефтели с сыром в томатном соусе