Диетологи выбрали самый полезный салат
Диетологи выбрали самый полезный салат Опубликовано 06.01.2016 | Автор: fitness-admin
Диетологи поделились рецептом салата, который является настоящим чемпионом по содержанию полезных веществ. Чтобы не добавлять этому блюду ненужных калорий, не нужно класть в него густых заправок и майонеза.
При отсутствии аллергии специалисты рекомендуют чаще готовить и есть салат из трех ингредиентов – свеклы, чеснока и грецкого ореха, сообщает журнал «Women's health».
В свекле содержится бетаин, необходимый для здорового состояния сосудов и мозгового кровообращения; аллицин в чесноке подавляет вирусы; в грецком орехе как ни в каком другом в идеальном балансе собраны антиоксиданты, — объясняют свой выбор эксперты.
Вдобавок свекла еще и жиросжигающий продукт, на свекольной диете можно сбросить сразу несколько лишних килограммов.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/23392-dietologi-vybrali-samyj-poleznyj-salat.html
Схожие посты :
- Диетологи выбрали самый полезный овощ
- Эксперты выбрали самый полезный фрукт с косточкой
- Ученые назвали фрукт, который подавляет аппетит
- Овсянка - для набора веса или похудения?
- Диетологи предложили утренний рецепт для красоты и стройности