Ком в горле: как избавиться от неприятного ощущения
Пейте теплые жидкости. Горячий чай, теплое молоко с медом или просто теплая вода помогут смягчить горло и уменьшить дискомфорт.
Промывайте горло солевым раствором. Растворите половину чайной ложки соли в стакане теплой воды и промывайте горло несколько раз в день.
Используйте спреи или растворы для полоскания горла. Аптечные препараты с антисептическими и противовоспалительными свойствами помогут устранить причину кома в горле.
Проветривайте помещение. Сухой и загрязненный воздух может усугубить неприятные ощущения в горле, поэтому регулярно проветривайте комнату.
Избегайте раздражающих факторов. Отказывайтесь от курения, избегайте пыли и дыма, чтобы не усугублять раздражение горла.
Обратитесь к врачу. Если ком в горле не проходит длительное время или сопровождается другими симптомами, обязательно обратитесь к врачу для профессиональной консультации и назначения лечения.
