Куриное филе в карри и йогурте
Куриное филе в карри и йогурте Опубликовано 24.11.2015 | Автор: fitness-admin
Придайте привычной курятине новый вкус с помощью простого и полезного маринада. Ешьте получившееся блюдо с салатом в любое время дня, в том числе на ужин.
Ингредиенты:
Куриное филе 4 шт. Обезжиренный йогурт 300 г Карри 3 ч.л. Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Смешайте йогурт с солью, перцем и карри. В приготовленный маринад положите куриное филе, поставьте мариноваться на час в прохладное место. Выпекайте 15 минут, затем переверните другой стороной, полейте маринадом и снова подержите 15 минут. Готово!
Питательная ценность (на 100 г):
Килокалории 89 Белки 11,2 г Жиры 2,2 г Углеводы 4,8 г
Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/kurinoe-file-v-karri-i-jogurte/
Схожие посты :
- Салат из курицы с ананасами
- Куриная запеканка
- Куриный шашлык в духовке
- Салат с курицей, фасолью и сыром
- Куриный рулет с черносливом