Назван лучший фрукт для укрепления сердца
Назван лучший фрукт для укрепления сердца Опубликовано 12.01.2016 | Автор: fitness-admin
Достаточно съедать всего по одному в день – и сердечные болезни будут обходить стороной. А при уже имеющихся болях в сердце полезно добавлять еще и мед.
Диетологи считают лучшим фруктом для укрепления сердечной мышцы и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний хорошо знакомые всем бананы. В одном банане содержится до 300 мг калия – при такой концентрации этого минерала банан заслуженно считается лучшим естественным средством для борьбы с повышенным давлением.
Кроме того, при регулярном употреблении бананов ощутимо снижается риск возникновения инсульта и инфаркта миокарда.
Очень полезно съедать банан вместе с медом, при этом меда достаточно всего одной ложки. Такое сочетание продуктов рекомендовано, прежде всего, тем, кто страдает от болей в сердце. А вот при упадке сил, низком тонусе и мышечной слабости к ежедневному банану следует добавить инжир и горстку фиников.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/23459-nazvan-luchshij-frukt-dlya-ukrepleniya-serdcza.html
Схожие посты :
- Ученые открыли неожиданные свойства орехов
- Клетчатка защитит от болезней сердца - врачи
- Врачи назвали самые полезные сухофрукты
- Топ-7 главных продуктов для женщин
- Назван лучший сухофрукт для замены сахара