Названы 5 продуктов, которые могут навредить зимой
Названы 5 продуктов, которые могут навредить зимой Опубликовано 20.01.2016 | Автор: fitness-admin
Эксперты подчеркивают особую важность употребления полезных продуктов в зимнее время. Но, оказывается, даже те продукты, которые традиционно считаются источником витаминов и ценных веществ, могут спровоцировать проблемы со здоровьем.
Говоря о полезных продуктах питания, которые при неправильном употреблении легко могут навредить человеку, врачи выделяют мандарины. В этих фруктах содержится большое количество витамина С, они важны для крепкого иммунитета и хорошего настроения. Однако медики предупреждают: во-первых, мандарины – один из самых сильных аллергенов, а во-вторых, в них много сахара. Кроме того, их кислый сок раздражает слизистую, так что есть мандарины следует с большой осторожностью и крайне умеренно.
Зелень в магазинах продается круглый год, но не стоит забывать, что зимой, даже в оранжереях и в теплицах она не вырастет без поддержки специальных удобрений. Особенно нужно быть осторожным с зеленым луком и листовыми салатами, поясняют медики — их нужно не только тщательно мыть, но и замачивать в кипяченой воде.
Наваристый бульон считается отличным согревающим в холода блюдом. Но при проблемах с печенью, поджелудочной железой, двенадцатиперстной кишкой, желудком он может быть противопоказан. Помимо этого, крепкие бульоны излишне возбуждают нервную и сердечно-сосудистую систему.
В селедке содержится много полезных веществ. Однако в ее малосольные варианты часто добавляются химические и вредные консерванты, продлевающие срок хранения. То же самое касается икры. Слабосоленая икра в пластиковом контейнере в середине зимы, скорее всего, напичкана консервантами.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/23665-nazvany-5-produktov-kotorye-mogut-navredit-zimoj.html
Схожие посты :
- Названы самые вредные сочетания продуктов
- 6 углеводных продуктов, которые полезны для здоровья
- Топ-7 продуктов, которые спасут от простуды
- Названы лучшие продукты, укрепляющие иммунитет
- Названы 5 фруктов и овощей, которые мы едим неправильно