Овсяная диета до минус 3-5 кг за 1 неделю
Овсяная диета — до минус 3-5 кг за 1 неделю Опубликовано 01.03.2016 | Автор: fitness-admin
Овсяная диета является очень полезной, поскольку овсяная крупа улучшает функционирование пищеварительной системы, а также выводит разные вредные вещества. Придерживаться данной диеты нужно не дольше 3-4 недель.
Овсяная диета позволяет избавиться от пары ненужных килограммов, очищает и улучшает работу кишечника. Овсяная диета как лечебное мероприятие успешно используется при терапии разных заболеваний органов, которые участвуют в пищеварении. Она будет также полезна людям, имеющим проблемы с сосудами либо больным сахарным диабетом. Овсянка помогает улучшить состояние кожи, избавиться от угревой сыпи.
Обычно за семь дней такой диеты человек теряет 3-5 кг. Если хотите добиться большего, можете продолжать диету еще несколько недель (только не дольше). Если в человеческий организм длительное время не будет поступать необходимое количество белковых продуктов, могут возникнуть серьезные нарушения в его работе.
Наиболее рациональным способом использования овсяной диеты принято считать разгрузочные дни – можете питаться в течение суток только овсяными хлопьями, при этом никаких серьезных нарушений это не вызовет. Более того, постоянные разгрузки приведут к постепенному и медленному снижению веса.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/24550-ovsyanaya-dieta-do-minus-3-5-kg-za-1-nedelyu.html
Схожие посты :
- Яблочная диета - минус 5 кг за неделю
- Кефирная диета - 7 дней для похудения
- Свойства оливкового масла для фигуры и здоровья
- Диетологи предложили диету на основе бульона
- Врачи назвали 6 самых опасных диет