Дата публикации: 22.04.2021

Пирог с горбушей

8bd108ae

Пирог с горбушей Опубликовано 27.12.2015 | Автор: fitness-admin

10 0

Приготовьте простой, но аппетитный рыбный пирог. Горбушу в рецепте можно заменить другой рыбой по вкусу.

Ингредиенты:

Яйца шт. Овсяные отруби 2 ст.л. Пшеничные отруби 2 ст.л. Разрыхлитель ½ ч.л. Творог нежирный 1 пачка (125 г) Консервированная горбуша в собственном соку 250 г Соль

 

Приготовление:

Горбушу разотрите вилкой. Разделите желтки и белки. Сперва вмешайте в желтки соль, творог, отруби и разрыхлитель. Отдельно взбейте до густой пены белки. Медленно введите в белки смесь с желтками и все аккуратно размешайте, чтоб получилась однородная масса. Разделите массу пополам, половину вылейте в форму, уложите начинку, а затем сверху залейте остальное тесто. Выпекайте 35-40 минут при температуре 200С.

 

Питательная ценность на 100 грамм:

Килокалории 139 Белки 16 г Жиры 6 г Углеводы 4,3 г

Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/pirog-s-gorbushej/

Схожие посты :

  • Овсяный пирог с яблоком и черносливом

  • Капустный пирог

  • Овсяный кекс с грушей

  • Тыквенный пирог с апельсином

  • Сырники с грибами

Рубрика: Здоровые рецепты