"Спорт в детском возрасте: что считается нормой?"

• Возраст 13 лет - это период активного физического развития, поэтому занятия спортом в этом возрасте являются вполне нормальным явлением. Однако, важно помнить о мерах предосторожности и правильном подходе к тренировкам.
• Жим лежа с весом 65 кг два раза в 13 лет - это довольно внушительный результат для подростка. Однако, важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с тренером или врачом перед увеличением нагрузки.
• Использование гантелей весом 18 кг для тренировки бицепса также может быть нормальным для подростка, но важно следить за правильной техникой выполнения упражнений и не перегружать суставы.
• Важно помнить, что занятия спортом в детском возрасте должны быть сбалансированными и безопасными. Рекомендуется обратиться к специалисту для составления индивидуальной программы тренировок и контроля за физическим развитием ребенка.