Дата публикации: 22.04.2021

Сырники с грибами

8bd108ae

Сырники с грибами Опубликовано 01.03.2016 | Автор: fitness-admin

9 0

Эти сырники станут прекрасным вариантом сытного завтрака либо холодной закуской, богатой белком.

Ингредиенты:

творог обезжиренный 500 г яйца 2 шт мука цельнозерновая (либо овсяная) 2 ст. ложки шампиньоны 200 г лук 1 шт соль, специи по вкусу.

 

Приготовление:

Шампиньоны и лук почистить, мелко нарезать и обжарить. Творог смешать с яйцами, добавить муку, соль и щепотку тмина. Тесто должно постоять 30 минут. Аккуратно раскатываем и выкладываем грибы. Формируем «пирамидку» и обрезаем излишки ножом. Затем обжариваем такие треугольные колбаски с трех сторон. При подаче сырники нарезать и украсить зеленью.

 

Питательная ценность на 100 г:

Калории 82 ккал Жиры 2 г Углеводы 4 г Белки 13 г

 

Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/syrniki-s-gribami/

Схожие посты :

  • Куриные оладьи

  • Капустный пирог

  • Пирог с горбушей

  • Курица с овощами и творогом

  • Рулетики из листьев салата с творогом

Рубрика: Здоровые рецепты