Сырники с грибами
Сырники с грибами Опубликовано 01.03.2016 | Автор: fitness-admin
9 0
Эти сырники станут прекрасным вариантом сытного завтрака либо холодной закуской, богатой белком.
Ингредиенты:
творог обезжиренный 500 г яйца 2 шт мука цельнозерновая (либо овсяная) 2 ст. ложки шампиньоны 200 г лук 1 шт соль, специи по вкусу.
Приготовление:
Шампиньоны и лук почистить, мелко нарезать и обжарить. Творог смешать с яйцами, добавить муку, соль и щепотку тмина. Тесто должно постоять 30 минут. Аккуратно раскатываем и выкладываем грибы. Формируем «пирамидку» и обрезаем излишки ножом. Затем обжариваем такие треугольные колбаски с трех сторон. При подаче сырники нарезать и украсить зеленью.
Питательная ценность на 100 г:
Калории 82 ккал Жиры 2 г Углеводы 4 г Белки 13 г
Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/syrniki-s-gribami/
Схожие посты :
- Куриные оладьи
- Капустный пирог
- Пирог с горбушей
- Курица с овощами и творогом
- Рулетики из листьев салата с творогом