Дата публикации: 22.04.2021

Темный шоколад полезен при ночной работе ученые

8bd108ae

Темный шоколад полезен при ночной работе — ученые Опубликовано 17.01.2016 | Автор: fitness-admin

 

Если вам по долгу службы предстоит ночное дежурство, побалуйте себя вечером чаем с шоколадкой. Такое совет дают ученые из Южной Кореи. Проведя ряд экспериментов, исследователи убедились: темные сорта шоколада полезнее, чем считалось раньше.

 

В опытах южнокорейских экспертов принимали участие врачи и медсестры. Добровольцев ученые разделили на две группы: участники первой перед ночной сменой съедали немного горького шоколада, во второй придерживались своего обычного рациона.

 

По итогам наблюдений, а также показателей состояния здоровья, ученые сделали вывод: вещества, содержащиеся в шоколаде с максимальным количеством какао-бобов эффективно помогают организму переживать стресс от работы в то время, когда полагается спать.

 

Как сообщили исследователи, добровольцы, съедавшие шоколадку перед ночной работой, чувствовали себя вполне сносно и бодро. Никаких отклонений в работе сердца и сосудов у этих людей зафиксировано не было. Как показывали приборы, их мозг не страдал от необходимости бодрствовать в ночную смену и функционировал отлично. В то же время медики, которые не ели шоколада, жаловались на усталость, сонливость и даже боли.

 

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/23589-temnyj-shokolad-polezen-pri-nochnoj-rabote-uchenye.html

Схожие посты :

  • Горячий шоколад борется с болезнями мозга - ученые

  • Раскрыто еще одно полезное свойство шоколада - ученые

  • Диетологи рассказали о полезных свойствах шоколада

  • Шоколад позитивно влияет на умственные способности - врачи

  • Ученые раскрыли полезные свойства шоколада

Рубрика: Питание и диеты