Ученые посоветовали кофе для улучшения памяти
Ученые посоветовали кофе для улучшения памяти Опубликовано 21.01.2016 | Автор: fitness-admin
Употребление чашки крепкого кофе не до, а после занятий позволяет укрепить в памяти полученную информацию. К такому выводу пришли американские ученые из Калифорнийского университета в Ирвине.
Кто из нас, будучи студентом, не глушил кофе литрами, когда готовился к экзаменам? Но теперь выясняется, что мы поступали неправильно, когда употребляли кофе до начала зубрежки. На самом же деле, кофе полезно выпивать уже после того, как мы усвоили какой-то материал. В этом случае напиток позволяет прочнее укрепить память.
Исследователи из Калифорнии провели эксперимент с участием 100 добровольцев. Всем им показали серию изображений, которую они должны были запомнить. Затем часть участников эксперимента получила таблетки с 200 г кофеина, что эквивалентно полноценной чашке кофе, а какие-то добровольцы выпили пустышки. До и после эксперимента у всех участников брали анализ слюны, чтобы установить уровень кофеина. Затем этот анализ провели еще раз через 24 часа.
На следующий день добровольцам вновь представили серию изображений, только раз вместе с теми снимками, что были показаны днем ранее, демонстрировались и совсем новые — либо похожие на старые, либо отличные от них. Обе группы добровольцев одинаково правильно различали старые и новые снимки, но получившие таблетки с кофеином смогли более точно выделить схожие старые и новые снимки.
Как полагают авторы исследования, кофеин воздействует на определенные воспоминания, по крайней мере, в течение 24 часов после употребления кофе. Следовательно, если человек хочет укрепить в памяти какую-то информацию, то для него разумней всего будет выпить чашку крепкого кофе после того, как эта самая информация усвоена.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/23685-uchenye-posovetovali-kofe-dlya-uluchsheniya-pamyati.html
Схожие посты :
- Врачи развенчали старый миф о кофе
- Кофе нужно пить с сахаром - ученые
- Ученые предостерегли от употребления фаст-фуда с кофе
- Названо лучшее время для употребления кофе
- Здоровое питание: полезные свойства кофе