Дата публикации: 22.04.2021

Ученые раскрыли особую пользу молока для женщин

8bd108ae

Ученые раскрыли особую пользу молока для женщин Опубликовано 18.01.2016 | Автор: fitness-admin

 

Ученые из США нашли очередное доказательство того, что регулярное употребление молока положительно действует на организм. В частности, исследователи убедились в особой пользе молока для здоровья женщин.

 

Специалисты из Гарвардского университета сравнили рацион питания почти у 30 тыс. женщин среднего возраста, в результате чего и был выявлен специфически позитивный эффект от регулярного употребления молока. Медики установили корреляцию между потреблением молока и низким артериальным давлением.

 

Вывод, к которому пришли эксперты, звучит так: женщины, которые регулярно пьют обезжиренное молоко, имеют высокие уровни кальция и витамина D и более низкий риск для развития гипертонии. Те участницы исследования, которые выпивали ежедневно по два стакана молока, понижали свой риск проблем с сердцем на 10%, по сравнению с теми дамами, которые пренебрегали молоком (пили менее одного раза в месяц).

 

Если учесть, что статистика случаев недиагностированной гипертонии среди женщин растёт, привычка пить молоко может оказаться одним из наиболее эффективных способов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские терапевты.

 

Медики убеждены, что молоко с низким уровнем жиров помогает стабилизировать давление и обеспечивает организм важными питательными веществами, включая витамины А и D, белок, калий и кальций.

 

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/23608-uchenye-raskryli-osobuyu-polzu-moloka-dlya-zhenshhin.html

Схожие посты :

  • Врачи рассказали, какое молоко полезнее для здоровья

  • Диетологи рассказали, какое молоко полезнее

  • Врачи раскрыли, как мясо влияет на гипертонию

  • Зеленый чай - лучшая защита от рака

  • Врачи доказали пользу сои для женщин

Рубрика: Питание и диеты