Врачи назвали самые полезные специи и травы
Врачи назвали самые полезные специи и травы Опубликовано 06.12.2015 | Автор: fitness-admin
Большинство людей используют для приготовления пищи сборы трав и специй, но мало кто в полной мере реализовывает потенциал этих продуктов. Ведь травам и специям по силам сделать намного больше, чем немножко улучшить вкус еды.
Регулярно применяя прянные травы, можно улучшить состояние имунной и дыхательной систем, снизить уровень "плохого" холестерина и избавиться от простудных заболеваний.
- Куркума. Куркума имеет много преимуществ для здоровья — от снижения плохого холестерина до заживления ран, лечения у людей артрита и угревой сыпи, также помогает предотвратить рак. Известно, что эта специя содержит в себе мощное природное противовоспалительное соединение — куркумин, действие которого сильнее, чем некоторые противовоспалительные препараты. Ведь медики считают, что воспаление играет серьезную и почти главную роль в развитии множественных хронических болезней, и даже таких как рак и болезни сердца.
- Душица (орегано). Самым важным преимуществом орегано — его антиоксидантные свойства, которые активно противостоят раку и последствиям старения. Душица является также и самым сильным натуральным растительным противогрибковым антибиотиком.
- Имбирь. Известным свойством имбиря является способность успокаивать желудок и уменьшать тошноту. Он может эффективно использоваться при приступах утренней тошноты и симптомах укачивания, а также при общих недомоганиях желудка. Имбирь содержит натуральное противовоспалительное вещество — гингерол, которое применяется для лечения артрита. Активно используется имбирь для похудения.
- Гвоздика. Гвоздика является сильным обезболивающим, а гвоздичное масло — для уменьшения зубной боли. Также она обладает натуральными антибактериальными и, что очень важно — противогрибковыми свойствами, способствует уменьшению в крови сахара, что просто жизненно необходимо людям, страдающим диабетом.
- Тимьян. Тимьян обладает антибактериальными свойствами, благодаря чему его часто применяют для лечения инфекционных болезней кожи. Помимо того, он также может быть полезен при лечении простуды, разных типов гриппа и даже ангины.
- Чеснок. Чеснок содержит в себе аминокислоту — аллицин, которая, как доказали исследования, эффективна для снижении плохого холестерина и что очень важно — кровяного давления. Также зубчики чеснока уменьшает риск развития тромбов, обладают антибактериальными свойствами, убивая бактерии и вирусы простуды, гриппа и других инфекций.
- Петрушка. Обычная зеленая петрушка обладает мочегонным свойством, помогает избавиться от инфекционных болезней мочевого пузыря и предотвратить образование в почках камней и песка. Эта зелень – богатый источник витаминов А, В12, С и К, которые поддерживают иммунную систему.
- Корица. Корица добывается из коры дерева Коричник, обладает антибактериальными свойствами. Было доказано, что корица способна стабилизировать в крови уровень сахара за счет снижения скорости переваривания пищи желудком.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/22631-vrachi-nazvali-samye-poleznye-speczii-i-travy.html
Схожие посты :
- Чеснок – в чем польза для организма?
- 5 самых полезных специй - советы экспертов
- Врачи назвали 3 самые полезные специи
- Чай с ромашкой - полезные свойства
- Топ-3 полезных свойства авокадо