3 десерта из шоколада, от которых не полнеют
3 десерта из шоколада, от которых не полнеют Опубликовано 02.01.2016 | Автор: fitness-admin
Фото: Domashniy.ruВы спросите: «Неужели можно встретить такие десерты?» Сегодня наш кулинарный блогер Владислав Носик приготовил особенный шоколадный пирог, конфеты с начинкой и коктейль, от которых вы никогда не поправитесь.
Диетологи всего мира активно рекомендуют своим пациентам садиться на самые разные шоколадные диеты. Благодаря стеариновой кислоте, фенолам и флавоноидам, содержащимся в какао-бобах, уровень так называемого «плохого» холестерина никогда не будет зашкаливать. А это значит, что вы не просто станете стройными и красивыми, но и предотвратите всевозможные заболевания сердечно-сосудистой системы.
Еще по теме: Крем-брюле с мягким апельсиновым шоколадом
Шоколадный пирог без муки
Фото: Domashniy.ruПорой так сложно устоять перед кусочком аппетитного торта, но одолевают переживания нанести вред своей фигуре. Знакомая ситуация? Тогда этот рецепт для вас! Очень нежный влажный шоколадный пирог не только придется по вкусу, но и не подарит вам лишних сантиметров в талии. Он совсем не содержит муки и масла, а входящие в его состав ингредиенты – отличные помощники всем худеющим. Бананы, благодаря пектину, блокируют ощущение голода. Авокадо богат мононенасыщенными жирами и олеиновой кислотой, которые являются источником энергии и не повышают уровень холестерина, присутствие L-карнитина оказывает положительное действие на обмен белков и жиров, а клетчатка ускоряет пищеварение.
Несмотря на высокую калорийность горького шоколада, он обязателен к употреблению всем худеющим – содержащиеся в нем вещества способствуют ускоренному метаболизму и снижают уровень кортизола в крови, избавляя нас от стресса. Побалуйте себя шоколадным пирогом с волшебным составом, который поможет вам не только снизить аппетит и стабильно худеть, но и быть в отличном настроении!
РЕЦЕПТ ШОКОЛАДНОГО ПИРОГА БЕЗ МУКИ
Что нужно:200 г горького шоколада (70% и выше, это обязательно!)1 авокадо1 банан0,5 ст. сахара1–2 ст.ложки какао-порошка1 ч.ложка быстрорастворимого кофе в гранулах4 яйца1 ч.ложка ванилищепотка соли
Как приготовить шоколадный пирог без муки:
1. Круглую форму выстелить пергаментом и смазать маслом. Духовку нагреть до 190°С.
2. Смешать банан, мякоть авокадо, сахар и растопленный на водяной бане или в микроволновке шоколад.Фото: Domashniy.ruБыстро взбить блендером до однородности. Если у Вас нет блендера, разомните мякоть банана и авокадо вилкой до пюреобразного состояния и взбивайте всю массу миксером 20–30 секунд.
2. Добавить какао, кофе, соль и ваниль, взбить еще раз.Фото: Domashniy.ru
3. По одному ввести яйца, продолжая взбивать блендером на медленной скорости. Получится жидковатое однородное тесто. Если нет блендера, можно использовать миксер либо замесить тесто венчиком – главное, не перевзбить!Фото: Domashniy.ru
4. Перелить тесто в форму и поставить в духовку на 30–35 минут.Фото: Domashniy.ruПирог поднимется в духовке, но после упадет.Фото: Domashniy.ruШоколадный пирог без муки становится еще вкуснее, если оставить его на сутки в холодильнике.
Подберите свой персональный способ сбросить вес Начать тест
-
Страница 2
Горячий шоколадный коктейль
- 1/
- 2/
- 3
Источник: http://www.domashniy.ru/article/eda/zdorovoe-pitanie-i-diety/shokoladnye_deserty_ot_kotoryh_ne_polneyut.html
Схожие посты :
- 3 десерта из яблок: удовольствие и ноль калорий
- Оранжевая диета: так вкусно вы еще не худели!
- Вкусные, но диетические котлеты с секретом
- 3 рецепта вкусных постных котлет
- Как приготовить омлет в пароварке — рецепт с фото