Дата публикации: 14.04.2021

Баклажанная диета

8bd108ae

Баклажанная диета считается одной из самых вкусных и простых моно-диет. Диета длится 14 дней, и это оптимальное время для достижения лучших результатов (по истечении этого срока останавливается потеря веса). Теперь вы должны быть удивлены, как можно похудеть за эти две недели? Эта цифра впечатляет и составляет 8 килограммов!

Конечно, не забывайте золотое правило потери веса, что чем ближе вы подходите к своему идеальному весу, вы потеряете меньше фунтов на диете. Так что если вы пропустите 3-5 кг до желаемого веса вам нужно попробовать больше, чем кто-то, кому не хватает «всего лишь» 20-30 кг.

Баклажан обладает уникальными целебными свойствами, может значительно снизить уровень холестерина в крови. Баклажан богат марганцем, который помогает ускорить обмен веществ. 100 граммов этого особо ценного плод содержит всего 28 калорий. Плоды богаты клетчаткой, которая удаляет избыток жидкости из организма и отходов. Последние исследования показывают, что волокно помогает организму избавиться от раковых клеток.

Пример меню для ребенка :Завтрак такой же, в течение двух недель: баклажаны, салат с помидорами. Как это сделано: Возьмите один большой баклажан, порежьте его на кусочки, посыпьте солью с небольшим количеством соли и оставьте на 10 минут, чтобы отказаться от сока.

После этого, нарезать кубиками 1 х 1 см, положить в салатник, добавить помидоры кубиками (или залить 1 унцию приготовленных). Кроме того, вы можете выпить чашечку кофе или зеленый чай. Конечно, кофе и чай пить без сахара.

Похожие статьи:

  • Зимний диетический винегрет
  • Что можно кушать во время поста
  • Диета для студентов
  • Продолжение истории с диетой