Дата публикации: 22.04.2021

Диетические куриные нагетсы

8bd108ae

Диетические куриные нагетсы Опубликовано 30.11.2015 | Автор: fitness-admin

10 0

Приготовьте аппетитные куриные нагетсы по рецепту из диеты Дюкана, и ешьте их, не беспокоясь о вредном холестерине и увеличении талии!

Ингредиенты:

Куриная грудка 400 г Нежирный кефир 200 мл Овсяные отруби 50 г Паприка, смесь из сухих трав, соль и специи по вкусу

 

Приготовление:

Грудку промойте и нарежьте длинными не очень толстыми кусочками. Залейте кефиром, добавьте соль и специи по вкусу, оставьте мариноваться в холодильнике — на 1 час или больше. Отруби смешайте с травами и паприкой. Обваляйте грудки в получившейся овсяной примочке и отправьте в заранее разогретую до 180С духовку на противне или в посуде на 20 минут. Подавайте с соусами или зеленью!

Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/dieticheskie-kurinye-nagetsy/

Схожие посты :

  • Куриная грудка в овсянке

  • Пирог с горбушей

  • Курица в лимонно-соевом соусе

  • Куриная отбивная с грибами

  • Кукурузные лепешки

Рубрика: Здоровые рецепты