Эксперты назвали лучший фрукт для похудения
Эксперты назвали лучший фрукт для похудения Опубликовано 17.12.2015 | Автор: fitness-admin
Для всех, кто мечтает приятно преобразиться: сбросить лишний вес и привести в порядок кожу… Издание The Times of India пишет о том, что фрукт номер один – это манго. Уникальные оздоровительные и антиоксидантные свойства манго делают его лидером среди плодов.
Всего один плод манго обеспечивает суточную потребность в витамине С, и помогает сделать кости крепче за счет содержащихся в нем минералов, кальция, магния и витаминов группы В.
Манго насыщен бета-каротином, который является предшественником витамина А и компонентами, защищающим клетки от повреждений. Для тех, кто хочет сбросить лишний вес манго просто незаменим: в его плодах содержатся высококонцентрированные питательные элементы, и манговая диета позволит не только потерять килограммы, но и убережет от дефицита важных элементов, чем грешат многие жесткие диеты.
Также плоды манго богаты ликопином – веществом, которое поступает в организм только с продуктами питания, выполняя функцию антиоксиданта. В результате замедляется атеросклероз, защищается ДНК, предотвращается развитие онкологических мутаций, болезней глаз, сердца, воспалительных заболеваний.
Таким образом, манго не только поможет сбросить лишний вес без ущерба для здоровья, но и поддержит иммунитет, а также придаст коже сияющий здоровый вид, заверяют эксперты.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/22939-eksperty-nazvali-luchshij-frukt-dlya-poxudeniya.html
Схожие посты :
- Манго - полезные свойства экзотического фрукта
- Полезные свойства киви для борьбы с болезнями
- Ученые доказали пользу моркови для борьбы с раком
- Эксперты назвали лучший среди доступных продуктов
- Эксперты назвали 3 самых полезных продукта для мужчин