Эксперты назвали лучший среди доступных продуктов
Эксперты назвали лучший среди доступных продуктов Опубликовано 07.01.2016 | Автор: fitness-admin
Диетологи назвали лучший среди доступных суперпродуктов. В соотношении цена-качество, по их мнению, идеальны грибы.
По мнению специалистов, грибы способны давать организму не меньше всех необходимых белков, чем мясо. Но заменив котлету на рагу из грибов, мы еще и помогает ему выводить излишки холестерина. Употребление грибов, таким образом, способствует стройности.
Ученые Медицинской школы Гарварда относят грибы к разряду суперпродуктов. Но не только за то, что в них много белков, способных заменить мясо. Исследователи уверяют, что некоторых грибах может содержаться больше полезных веществ, чем в овощах и фруктах. В них содержатся витамины группы В, селен, медь и другие редкие нутриенты, важные для иммунной системы.
Помимо того, во многих грибах содержится линолевая кислота, которая предотвращает рост опухолей.
По насыщенности антиоксидантами грибы не уступают ягодам. Клетчатки в них больше, чем в черном черный хлебе, напоминают эксперты.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/23405-eksperty-nazvali-luchshij-sredi-dostupnyx-produktov.html
Схожие посты :
- Грибной суп против простуды и гриппа - советы врачей
- Эксперты обнаружили доступный антираковый продукт
- Эксперты назвали лучший фрукт для похудения
- Врачи назвали продукты, которые продлевают жизнь
- Врачи назвали самые полезные сухофрукты