Электронная книга меньше стресса
Представляем меньше стресса - основное руководство по снижению стресса с помощью медитации и внимательности. В этой электронной книге вы найдете темы о том, почему вы должны меньше нервничать, и что такое стресс, как стресс повреждает мозг, понимаете сложность ваших систем стресса, как физиологические изменения вызывают стресс, как управлять нормальным стрессом, медитацией и т. Д. как начать медитацию, советы, правильное дыхание для снижения стресса, внимательность и когнитивную реструктуризацию.
Цена: 19.99 $.