Филе индейки с сырным соусом
Филе индейки с сырным соусом Опубликовано 24.11.2015 | Автор: fitness-admin
Деликатесное фитнес-блюдо, которое можно подавать даже к праздничному столу! Допустимо в качество блюда на ужин.
Ингредиенты:
Филе индейки 600 г Голубой сыр (с плесенью) 150 г Сливки 10-11% 200 мл Растительное масло 20 мл Соль Перец черный молотый
Приготовление:
Сыр некрупно нарежьте, положите в маленький сотейник и поставьте на небольшой огонь. Когда он начнет таять, влейте сливки и, помешивая, доведите до кипения. Затем выключите огонь. Мясо нарежьте поперек волокон кусками толщиной 1,5-2 см. Обжарьте с двух сторон до золотисто-коричневой корочки, посолите, поперчите и доведите до готовности. Подавайте мясо горячим, полив соусом. На гарнир лучше подать овощи или рис.
Питательная ценность на 100 г: 242 ккал.
Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/file-indejki-s-syrnym-sousom/
Схожие посты :
- Курица с красным перцем и базиликом
- Кальмары в сметанном соусе
- Японский суп рамэн
- Куриные котлеты с тыквой
- Ризотто с грибами