Фитнес в период беременности полезен для будущего ребенка
Фитнес в период беременности полезен для будущего ребенка Опубликовано 24.11.2015 | Автор: fitness-admin
Международная группа ученых из США и Германии сообщила, что физическая нагрузка умеренной степени в период беременности благотворно воздействует на развитие сердечно-сосудистой системы будущего малыша.
Согласно результатам исследования регулярное выполнение физических упражнений умеренной интенсивности при беременности не только позитивно влияет на здоровье будущей матери, но также укрепляет сердце и кровеносные сосуды ее малыша.
В связи с этим специалисты всем беременным женщинам рекомендуют уделять тренировкам по полчаса в день. Но прежде чем воспользоваться этим советом и приступить к началу занятий, необходимо проконсультироваться с врачом.
Кроме того, регулярная физическая активность облегчит протекание родов – они пройдут значительно легче. А в послеродовом периоде это ускорит процесс восстановления организма матери и поможет ей скорее вернуться к прежней форме.
Ранее британские ученые установили, что женщина во время беременности не должна стоять в течение длительного времени на одном месте, потому как это может затормозить развитие ребёнка в первые годы его жизни после рождения с некоторыми достаточно неблагоприятными последствиями.
Источник: globalscience.ru
Схожие посты :
- Потребление овощей и фитнес облегчают состояние астматиков
- Физические упражнения меняют ДНК человека
- 5 главных мифов о фитнесе
- Ученые: большой живот грозит мужчинам остепорозом
- Что нужно знать о фитнесе будущим мамам