Жиросжигающий коктейль
Жиросжигающий коктейль Опубликовано 24.11.2015 | Автор: fitness-admin
Этот простой коктейль из доступных ингредиентов ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
Ингредиенты:
Кефир Корица Имбирь Красный перец
Приготовление:
В стакан кефира добавьте половину столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотку красного перца. Перемешайте и пейте сразу. Указанные специ великолепно очищают организм от токсинов и шлаков, благотворно воздействуют на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.
Питательная ценность:
Зависит от жирности кефира, который вы выбираете.
Кефир нежирный
Килокалории 30 Белки 3 г Жиры 0,1 г Углеводы 3,8 г
Кефир 1%
Килокалории 40 Белки 3 г Жиры 1 г Углеводы 49 г
Кефир 2,5%
Килокалории 53 Белки 2,9 г Жиры 2,5 г Углеводы 48 г
Кефир 3,2%
Килокалории 59 Белки 2,9 г Жиры 3,2 г Углеводы 48 г
Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/zhiroszhigayushij-koktejl/
Схожие посты :
- Куриная грудка в овсянке
- Пирог с горбушей
- Куриное филе в карри и йогурте
- Овсяный кекс с грушей
- Салат с перепелиными яйцами