Творожные кексы
Творожные кексы Опубликовано 24.11.2015 | Автор: fitness-admin
Нестерпимо хочется кексиков перед сном? Приготовьте эти диетические творожники, которые не вредно есть даже на ночь!
Ингредиенты:
Нежирный творог 400 г Нежирное молоко 100 мл Освяные хлопья 1 ст.л. (с горкой) Яйцо 1 шт.
Приготовление:
Измельчите овсяные хлопья, затем смешайте все компоненты, взбейте в блендере и разложите по силиконовым формочкам. Разогрейте духовку до 180С и выпекайте 15 минут, затем еще около 20 минут при 160С. Остудите и выньте из форм. Ешьте теплыми или холодними, можно с добавлением сметаны и небольшого количества меда.
Питательная ценность на 100 г:
Ккал 55,26 Белки 12 г Жиры 0,02 г Углеводы 1,75 г
Источник: http://fitfixed.com/nutrition/recipe/tvorozhnye-keksy/
Схожие посты :
- Пирог с горбушей
- Куриное филе в карри и йогурте
- Ленивые вареники из творога
- Овсяный пирог с яблоком и черносливом
- Рыба в молоке