Дата публикации: 22.04.2021

Ученые раскрыли 10 полезных свойств кофе

8bd108ae

Ученые раскрыли 10 полезных свойств кофе Опубликовано 27.01.2016 | Автор: fitness-admin

 

Последние исследования показывают наличие в кофе множества антиоксидантов и других полезных веществ, находящиеся в самом популярном утреннем напитке.

Итак, 10 обнаруженных полезных свойств:

 

1. Снижение риска развития болезни Альцгеймера

 

Кофеин в сочетании с увеличением GCSF (гранулоцитарные колониестимулирующие факторы) предотвращают развитие заболевания Альцгеймера. Выпитые 4-5 чашек кофе в день снижают вероятность появления деменции и болезни Альцгеймера.

 

2. Профилактика депрессии у женщины

 

Кофеин стимулирует сокращение перистальтики, как результат снижается риск развития депрессии у женщин. Но если с тобой такая беда приключилась, то кофе тебе уже не помощник. Нужно говорить о методах, которые тебя реально выведут из этого состояния.

 

3. Улучшает память и мышление

 

Ежедневно выпитая чашечка кофе положительно влияет на твое когнитивное мышление. Оно помогает укрепить память, в голове дольше держатся вещи, о которых ты узнала в недавнем времени. Кофе – отличный способ улучшить кратковременную память, но с этой целью справляются и другие продукты, например, шоколад, черника, авокадо, зелень, овсянка и другие.

 

4. Снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы

 

Большинство людей заблуждаются, когда думают, что кофе вредит сердцу, наоборот, выпивая несколько чашек кофе в день, ты снижаешь риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Кофе способствует нормальному ритму сердечных сокращений, препятствует развитию инсульта и инфаркта.

 

5. Снижает риск развития диабета 2-й степени

 

Исследования показали, что, чем больше кофе ты пьешь, тем больше он снижает риск развития этого заболевания.

 

6. Профилактика боли в мышцах

 

Если тебе необходимо расслабить мышцы и избавиться от боли в них после тренировки, обратись к кофе. Выпивая чашечку кофе каждое утро, ты предотвратишь эти неприятные ощущения. Это хорошая новость для тех, кто тренируется каждый день. Но если вдруг у тебя закончился этот универсальный продукт, избавиться от боли поможет лосось.

 

7. Профилактика болезни Паркинсона

 

Если ты пьешь кофе, то будь спокоен, в глубокой старости к тебе не нагрянет эта страшная болезнь. Выпивая 2-3 чашки кофе в день, ты снижаешь риск развития этого тяжелого заболевания на 25%.

 

8. Профилактика запоров

 

Кофе предотвращает развитие запоров, поскольку кофеин стимулирует работу кишечника. В результате это приводит к улучшению пищеварения.

 

9. Уменьшение риска развития онкологических заболеваний

 

Кофе снижает риск развития рака глотки, пищевода и полости рта, а также рака простаты. Это одно из самых главных преимуществ кофе.

 

10. Стимулирует нервную систему

 

Все знают, что после чашечки настоящего молотого кофе ты сразу чувствуешь себя бодрее, появляются силы и желание доделать наконец месячный отчет, над которым сидишь целый день, дописать курсовую и т.п. Благодаря кофеину в своем составе, кофе влияет на процессы возбуждения в коре головного мозга.

 

А ты любишь кофе? Знаешь ли ты другие преимущества этого напитка? Поделись с нами своими знаниями!

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/23842-uchenye-raskryli-10-poleznyx-svojstv-kofe.html

Схожие посты :

  • Употребление кофе - все за и против

  • Полезные свойства кофе - правда и мифы

  • Врачи признали кофе полезным напитком

  • Кофе нужно пить с сахаром - ученые

  • Здоровое питание: полезные свойства кофе

Рубрика: Питание и диеты