Дата публикации: 22.04.2021

Врачи рассказали, какая ягода поможет долгой жизни

8bd108ae

Врачи рассказали, какая ягода поможет долгой жизни Опубликовано 17.01.2016 | Автор: fitness-admin

 

Чашка черники каждый день может защитить от ожирения, болезней сердца и диабета, как выяснили исследователи. А в целом, эта ягода способствует увеличению продолжительности жизни.

 

Регулярное употребление черники предотвращает развитие метаболического синдрома, либо улучшает его течение, как показало исследование, проведенное учеными из Университета штата Мэйн в США. Метаболическим синдромом в медицине называется комбинация из трех патологических состояний — диабета, повышенного кровяного давления и ожирения. Эта троица способна значительно сократить человеку жизнь, увеличивая опасность инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых болезней.

 

Даже по отдельности диабет, гипертония и ожирение вредны для сосудов, но когда они действуют сообща, то это особенно опасно для здоровья. Вот когда пациенту стоит включить в ежедневный рацион чернику. Эти ягоды насыщены полифенолами — антиоксидантами, защищающими клетки сердца и способствующими снижению давления.

 

Следовательно, черника может помочь снизить уровень ущерба кровеносных сосудов и воздействовать на нарушение толерантности к глюкозе, то есть избыточное количество сахара в крови, способное вызвать образование диабета.

 

Специально откормленные лабораторные крысы в ходе эксперимента получали некоторое количество черники, эквивалентное двум чашкам этих ягод для человека. Такая диета довольно быстро привела к нормализации процесса расслабления и сокращения кровеносных сосудов, что оказало благотворное воздействие на кровоток и кровяное давление. Авторы исследования считают, что черника и продукты из нее обладают выраженной защитой от развития метаболического синдром, тем самым увеличив продолжительность жизни человека.

 

Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/23591-vrachi-rasskazali-kakaya-yagoda-pomozhet-dolgoj-zhizni.html

Схожие посты :

  • Названа лучшая ягода против старческого слабоумия

  • Врачи рассказали, к чему приводит отсутствие завтрака

  • Миндаль признан самым полезным орехом

  • Употребление соли - вредна нехватка или избыток?

  • Имбирный чай помогает при гипертонии - врачи

Рубрика: Питание и диеты