Врачи рассказали о полезных и вредных свойствах чеснока
Врачи рассказали о полезных и вредных свойствах чеснока Опубликовано 04.02.2016 | Автор: fitness-admin
Чеснок необходимый продукт почти у каждой хозяйки. Он придает блюдам пикантность и усиливает вкус еды. Кроме того, всем известны его полезные свойства для профилактики простудных заболеваний.
Но так ли безопасен чеснок? Чтобы разобраться в этом, ниже приведены самые основные полезные и вредные свойства этого полюбившегося всеми продукта.
Польза чеснока
- Улучшает иммунитет.
- Обладает антибактериальными свойствами.
- Препятствует развитию раковых клеток.
- Понижает давление.
- Разбавляет вязкость крови.
- Уменьшает холестерин.
- Благотворно воздействует на сердечно сосудистую систему.
- Повышает мужскую потенцию.
- Является хорошим средством от бессонницы.
Вред чеснока
- Усиливает аппетит, что нежелательно для людей с лишним весом.
- Неприятный запах.
- Раздражает стенки желудка, для людей с заболеванием пищеварительной системы не рекомендуется.
- Негативно сказывается на слабые печень и почки.
- Влияет на частоту приступов при эпилепсии. Не рекомендуется беременным женщинам.
Из этого можно сделать вывод, что чеснок употреблять можно только в умеренном количестве, и если нет противопоказаний. А для того чтобы принести пользу организму, нужно есть регулярно и небольшими порциями.
Источник: http://ladyhealth.com.ua/diet-fitness/nutrition/24034-vrachi-rasskazali-o-poleznyx-i-vrednyx-svojstvax-chesnoka.html
Схожие посты :
- Эксперты рассказали о полезных свойствах чеснока
- Диетологи рассказали о полезных свойствах хрена
- Лук и чеснок - полезные свойства на страже здоровья
- Найдены новые доказательства пользы чеснока
- Диетологи рассказали о полезных свойствах брокколи